麻油有助于睡眠。减少慢性失眠问题

每天保证充足的睡眠这是身体健康的基本要素之一。但很多人有失眠或睡眠质量差的状态。失眠目前,正在寻找解决这一失眠问题的方法。已发现有效的方法之一是用于睡眠的大麻油。

大麻对睡眠的好处

在我们讨论大麻油对睡眠的好处之前,过去,大麻提取物用于西药。包括具有帮助您放松的特性的泰国传统医学食谱。减轻压力或焦虑它也被称为有效的止痛药。

所以经常头痛或失眠的人。因此,大麻油产品通常用于自行缓解压力。除了帮助提高睡眠质量自然也很好。每天有足够的休息来满足身体的需要。

大麻油中的活性物质可以帮助您入睡。

从医学领域的研究来看,有新证据表明大麻中的主要物质命名为四氢大麻酚也简称为 THC,它是一种大麻素,作用于神经系统,有助于缓解疼痛和减少恶心。当用于生产大麻油作为助眠剂时,它还被发现有助于更容易入睡。它还有助于改善睡眠时的呼吸。因此,常用于治疗睡眠呼吸暂停。

经常做噩梦的人可以使用 THC。通过减少快速眼动睡眠周期,睡眠时间平均减少了 30 分钟,这意味着更少的做梦。对于那些难以入睡的人大麻油有助于更快入睡 15 分钟,这与其他支持大麻减少睡眠时间的研究一致。除了延长深度睡眠,包括慢波

大麻素是大麻油的主角,可促进优质睡眠。

过去,人们将大麻视为药用植物。但在医学研究方面,它发现了许多健康益处,因为大麻素可以帮助治疗抑郁症、焦虑症和帕金森病。阿尔茨海默病、癌症、癫痫症慢性疼痛尤其是大麻油有助于睡眠,从而导致深度睡眠。感觉放松,睡得好醒来时没有头痛或麻木。

使用大麻油有效睡眠它应该与行为修改结合使用。每天在同一时间睡觉和起床睡前避免锻炼或玩手机。避免含咖啡因的饮料。没有白天小睡临睡前不吃大餐别担心如果您已经调整了自己的行为,但仍然无法入睡,接下来您应该咨询您的医生。

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