Dầu cây gai dầu giúp bạn dễ ngủ. Giảm các vấn đề mất ngủ mãn tính

Ngủ đủ giấc mỗi ngày Đó là một trong những nguyên tắc cơ bản của sức khỏe tốt. Nhưng nhiều người bị mất ngủ hoặc trong tình trạng ngủ kém chất lượng. mất ngủ Hiện nay, người ta đang tìm kiếm một giải pháp cho vấn đề mất ngủ này. Một trong những cách đã được tìm thấy là hiệu quả là dầu cần sa để ngủ.

Lợi ích của cần sa đối với giấc ngủ

Trước khi chúng ta thảo luận về lợi ích của dầu gai dầu đối với giấc ngủ, Trong quá khứ, chất chiết xuất từ cần sa được sử dụng trong y học phương Tây. Bao gồm các công thức y học cổ truyền Thái Lan có đặc tính giúp bạn cảm thấy thư giãn. giảm căng thẳng hoặc lo lắng Nó còn được biết đến như một loại thuốc giảm đau hiệu quả.

Vì vậy những người hay bị đau đầu, mất ngủ. Do đó, các sản phẩm từ dầu gai dầu thường được sử dụng để tự giảm bớt căng thẳng. Cùng với việc giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ ngon một cách tự nhiên. Nghỉ ngơi đầy đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể mỗi ngày.

Hoạt chất trong dầu cần sa giúp bạn dễ ngủ.

Từ nghiên cứu trong lĩnh vực y học, có bằng chứng mới cho thấy chất chính trong cần sa có tên là Tetrahydrocannabinol Còn được gọi tắt là THC, nó là một cannabinoid tác động lên hệ thần kinh giúp giảm đau và giảm buồn nôn. Khi được sử dụng trong sản xuất dầu cần sa như một chất hỗ trợ giấc ngủ, nó cũng được phát hiện là có hiệu quả trong việc giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Nó cũng giúp cải thiện hơi thở khi ngủ. Vì vậy, nó thường được sử dụng để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ.

THC có thể được sử dụng bởi những người thường xuyên gặp ác mộng. Bằng cách giảm chu kỳ giấc ngủ REM, thời gian ngủ trung bình ít hơn 30 phút, có nghĩa là ít mơ hơn. Dành cho những ai khó ngủ Dầu cây gai dầu giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn 15 phút, phù hợp với các nghiên cứu khác ủng hộ rằng cần sa làm giảm thời gian ngủ. Cùng với việc kéo dài giấc ngủ sâu, bao gồm cả sóng chậm hơn

Cannabinoids, anh hùng của dầu cần sa, thúc đẩy giấc ngủ chất lượng.

Trước đây, người ta xem cần sa như một loại cây thuốc. Nhưng khi nghiên cứu y học, nó đã phát hiện ra nhiều lợi ích cho sức khỏe vì cannabinoids có thể giúp điều trị chứng trầm cảm, lo âu và bệnh Parkinson. Bệnh Alzheimer, ung thư, rối loạn co giật đau mãn tính Và đặc biệt dầu gai dầu giúp ngủ ngon mang lại giấc ngủ sâu. cảm thấy thư thái và ngủ ngon Thức dậy không thấy đau đầu hay tê mỏi.

Sử dụng dầu gai dầu để có giấc ngủ hiệu quả Nó nên được sử dụng cùng với việc sửa đổi hành vi. bằng cách đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày Tránh tập thể dục hoặc nghịch điện thoại trước khi đi ngủ. Tránh đồ uống có chứa cafein. không có giấc ngủ ngắn ban ngày Không ăn nhiều bữa gần giờ đi ngủ và đừng lo lắng Nếu bạn đã điều chỉnh hành vi của mình mà vẫn không ngủ được, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ tiếp theo.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Scroll to Top