زيت القنب يساعدك على النوم. تقليل مشاكل الأرق المزمن

الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم إنها من أساسيات الصحة الجيدة. لكن الكثير من الناس يعانون من الأرق أو يعانون من ضعف نوعية النوم. الأرق في الوقت الحاضر ، هناك بحث عن حل لمشكلة الأرق هذه. واحدة من الطرق التي ثبت أنها فعالة هي زيت القنب للنوم.

فوائد القنب للنوم

قبل أن نناقش فوائد زيت القنب للنوم ، في الماضي ، كانت مستخلصات القنب تُستخدم في الطب الغربي. بما في ذلك وصفات الطب التقليدي التايلاندي التي لها خصائص تساعدك على الشعور بالاسترخاء. تقليل التوتر أو القلق ومن المعروف أيضًا أنه مسكن فعال للآلام.

لذلك الأشخاص الذين يعانون من الصداع أو الأرق بشكل منتظم. لذلك ، غالبًا ما تستخدم منتجات زيت القنب لتخفيف الضغط بمفردها. إلى جانب المساعدة على تحسين نوعية النوم بشكل طبيعي. الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتلبية احتياجات الجسم كل يوم.

المادة الفعالة في زيت القنب تساعدك على النوم.

من البحث في مجال الطب ، هناك دليل جديد على أن المادة الرئيسية في القنب تسمى تتراهيدروكانابينول يُعرف أيضًا باسم THC باختصار ، وهو عبارة عن قنب يعمل على الجهاز العصبي للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الغثيان. عند استخدامه في إنتاج زيت القنب كمساعد للنوم ، فقد وجد أيضًا أنه فعال في المساعدة على النوم بشكل أسهل. كما أنه يساعد على تحسين التنفس أثناء النوم. لذلك ، غالبًا ما يستخدم لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم.

يمكن استخدام THC من قبل الأشخاص الذين يعانون من كوابيس متكررة. من خلال تقليل دورات نوم حركة العين السريعة ، يكون متوسط وقت النوم أقل بمقدار 30 دقيقة ، مما يعني تقليل الأحلام. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم يساعد زيت القنب على النوم أسرع بـ 15 دقيقة ، بما يتماشى مع الدراسات الأخرى التي تدعم أن الحشيش يقلل من وقت النوم. مع إطالة النوم العميق ، بما في ذلك الموجات البطيئة

القنب ، بطل زيت القنب ، يعزز النوم الجيد.

في الماضي ، كان الناس ينظرون إلى الماريجوانا على أنها نبات طبي. ولكن عندما يتعلق الأمر بالدراسات الطبية ، فقد وجد العديد من الفوائد الصحية لأن القنب يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب والقلق ومرض باركنسون. مرض الزهايمر والسرطان واضطرابات النوبات ألم مزمن وخاصة زيت القنب يساعد على النوم الذي ينتج عنه نوم عميق. تشعر بالاسترخاء والنوم جيدًا استيقظت دون صداع أو تنميل.

استخدام زيت القنب للنوم الفعال يجب استخدامه بالتزامن مع تعديل السلوك. بالنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم تجنب ممارسة الرياضة أو اللعب بهاتفك الخلوي قبل الذهاب للنوم. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين. لا قيلولة خلال النهار عدم تناول وجبة كبيرة قرب موعد النوم ولا تقلق إذا قمت بتعديل سلوكك وما زلت غير قادر على النوم ، يجب عليك استشارة طبيبك بعد ذلك.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

انتقل إلى أعلى